Ви отримуєте інструменти для самостійної діагностики.

Завдяки тестам ви зможете визначити особливості свого обличчя, побачити ключові вікові зміни та зрозуміти, які компенсаторні механізми включаються у тілі.

Діагностичні тести для:

- Постава

Постава безпосередньо впливає на овал обличчя, друге підборіддя, носогубки та асиметрію. Коли голова подається вперед, трапеції й шия напружуються, тягнучи м’язи обличчя вниз. Внутрішні перекоси тіла відображаються на міміці, м’язовому тонусі й навіть лімфодренажі. Без виправлення постави обличчя швидко «повертається назад» до звичних змін.

- Міміка

Діагностика показує справжні причини зморшок, асиметрії та деформацій обличчя - ми тестуємо, як працюють ваші м’язи під час мови, усмішки, ображання, надування щік, перевіряємо еластичність зв’язок, визначаємо, які м’язи перенапружені, а які взагалі не включаються - це дозволяє скраще зрозуміти ваш вихідний стан.

- Скальп

Перевіряємо, наскільки рухливі тканини голови - лоб, потилиця, зона за вухами. Оцінюємо наявність напруження та залипання скальпа, яке блокує кровообіг і тягне мʼязи обличчя вниз.

- М'язи тазового дна

Ця діагностика важлива, бо слабкі МТД порушують поставу, впливають на живіт, поперек, шию - а отже, і на форму обличчя, овал та міміку. Ви зрозумієте, чи потрібна м’яка профілактика, чи вже варто працювати більш прицільно.

- Стрес

Перевіряємо рівень тривожності, напруги, розладів сну. Результат дає зрозуміти, чи потрібно просто навчитися краще розслаблятись, чи вже критично важливо знижувати хронічне напруження - бо воно безпосередньо впливає на міміку, овал, зморшки, гормони і здатність до відновлення.

В результаті: у вас є чітка персональна карта - що, чому і як саме вам треба робити, щоб отримати результат. Ви розумієте причини візуальних змін.

Коли обличчя «падає», його не треба тягнути, йому треба дати опору. Цей модуль - перша потужна точка опори в курсі. Вже в перші дні обличчя починає розквітати: зникає "ефект втомленого обличчя", очі розкриваються, з’являється живий рум’янець, підтягуються вилиці і овал обличчя. Ми не розминаємо обличчя заради масажу. Ми працюємо з причинами - на глибині.

З чим працюватимемо:

1. Зняття спазмів, набряків, застоїв

Прибираємо головних ворогів молодого обличчя - глибокі набряки, фасціальні затори, м’язові спазми.

Через м’які остео- і міофасціальні техніки розблокуємо лімфатичні шляхи, знімаємо перенапругу з жувальних, міжбрів’я, з шиї, плечей і всього тіла.

Ефект вже з першого дня - обличчя «розкривається», з’являється легкість у шиї та плечах і ясність у голові.

2. Активація лімфи без виснаження обличчя

Лімфатичний канал - не труба, яку треба "прочистити", а складна система тисків, ритмів і клапанів.

- Ми запускаємо дренаж з живота, грудо-брюшної діафрагми, ключиць і шиї, щоб ти забула що таке набрякі, і при тому, без втрати об’єму обличчя.

- Щоб заповнити в тканинах простір, в якому колись була вода, використовуємо остеопатичні і фасціальні прийоми, які не виснажують, а наповнюють. У кого вже “спало” обличчя після Гуаша чи Асахі - оцінять розумність підходу.

3. Перші ручні ліфтинг - прийоми

Запускаємо лифтинг середньої третини, щік, скронь, вилиць, куточків рота. Тканини стають більш пружними і "встають" на місце, як після наповнення філером, тільки природним шляхом. Після таких прийомів жінки кажуть: "Я глянула на себе і мені так сподобалось моє обличчя! А чоловік почав казати що я красива".

4. Вправи на шию, поставу, стабілізацію лопаток

Жоден овал не триматиметься, якщо шия скорочена, а плечі в напрузі. У цьому модулі ми приводимо в баланс передній і задній фасціальні ланцюги, прибираємо сутулість і закручені вперед плечі, стабілізуємо шийну зону. Це прибирає друге підборіддя, подовжує шию, зменшує натяг обличчя вниз. Ви ніби розправляєтесь зсередини.

5. Практики розслаблення і емоційного відновлення

Усі ми знаємо: коли стрес - старіє і лице. У модулі ви навчитесь розслаблювати м’язи обличчя, не тільки «масажем», а і глибоким тілесно-емоційним способом. Через дихання, візуалізацію, медитацію, точкову роботу та м’які дотики ми знімаємо гіпертонус, нормалізуємо симпатичну активність, повертаємо "лице з минулого".

6. Гімнастика для крупних м'язів обличчя

Активуємо приплив крові до тканин обличчя. Ми не «закачуємо» м’язи, не виснажуємо й не вкорочуємо їх швидким темпом і багаторазовими повторами, а уважно й усвідомлено залучаємо до роботи леватори, покращуючи їх іннервацію, і заспокоюємо депресори. Практики дарують підтягнутий та рівномірно-об’ємний вигляд обличчя.

В результаті: Вже з перших днів обличчя розкривається, зникає втома, повертається об’єм у вилицях і губах, очі світяться, шкіра - як після відпустки. Зменшуються набряки, брилі, носогубки. Ви виглядаєте спокійно, впевнено і свіжо - без жодних фільтрів.

Цей модуль для жінок, які вже побачили перші зміни, але хочуть глибшого ефекту - чіткого овалу, свіжого обличчя й відчутної впевненості та легкості в тілі. Якщо ти маєш брилі, асиметрії тіла та обличчя, носогубки, впалі щоки, вилиці чи скроні, рот та очі які втратили молоді риси - саме ця робота допоможе повернути об'єми та підняти все знизу-вгору.

Вертикальний вектор: стопи – таз – голова

Тіло тримає обличчя - тому ми вибудуємо міцну вертикальну вісь, що піднімає тканини природним шляхом. Це глибока тілесна робота: стопи, таз і його дно, грудна клітка, шия, ВНЧС, скальп.

Ми будемо:

• виводити тіло з перекосів;
• прибирати натяг з обличчя за рахунок мобілізації низу;
• покращувати поставу - створювати відчуття внутрішнього стержня та впевненості

Ручна робота зі SMAS, фасціями та жировими пакетами обличчя

Точкова анти-спаечна робота с носогубками, брилями, суфами, кольцами на декольте та шиї й мімічними зморшками.

Ти навчишся:

• вивільняти глибокі м’язи та фасції, які “крадуть” молодість обличчя;
• переміщувати жирові пакети (носогубки, брилі) у більш вигідне положення;
• утворювати м’язову та фасціальну “матрицю” молодого обличчя.

Розбудова м'язів і об'єму обличчя

Обличчя не повинне бути порожнім чи пласким. Ми запускаємо регенерацію саме там, де втрачено форму та об’єм - щоки, скроні, губи, очі.

Це безпечні та ефективні прийоми, які формують соковите і щільне обличчя.

Усунення асиметрій та старих мімічних патернів

Ви зможете:

• вирівняти кути рота, щоки, лінію овалу;
• зменшити заломи під оком, в носогубках та асиметрії усмішки;
• «перепрошити» звички хмуритись, стискати щелепи і затискати обличчя в стресі.

Гімнастика для обличчя + остеотехніки + тілесна робота

Ми поєднуємо фейсбілдінг з остеопатичними релізами та тілесними техніками, щоб не «накачати», а гармонізувати обличчя. Техніки розроблені для самостійного використання: без болю але з глибоким ефектом.

Естетичне тейпування обличчя

Ми навчимось використовувати тейпи не просто для дренажу, а як інструмент підтримки нової форми обличчя. Тейп закріплює результат і допомагає обличчю "запам’ятати" нову м’якість, розгладженість і симетрію.

Психоемоційне відновлення і прийняття себе

Омолодження - це не тільки про обличчя, а й про внутрішній стан.

Уже під час виконання тілесних і ручних практик зникає напруга, з’являється спокій, вирівнюється емоційний фон.

Періодично ми занурюємось у медитації - щоб відпустити глибинні спазми з обличчя, звільнити тіло від проявів стресу.

У результаті ти отримаєш:

• нове положення тіла і обличчя, яке тримається без зусиль;
• гладку, пружну, зволожену шкіру без набряків;
• симетричний вираз обличчя, чіткий контур;
• відчуття впевненості, ресурсу та легкості в тілі